Nesta terça-feira (9), o grupo Viva Mulher, vinculado à Secretaria de Políticas Sociais, participou de uma atividade especial voltada para o bem-estar e a qualidade de vida. A ação contou com a presença de Adriana Ferreira, que conduziu uma aula prática de Sahaja Yoga.
Durante o encontro, as participantes tiveram a oportunidade de aprender técnicas de meditação voltadas ao autocuidado, equilíbrio emocional e paz interior. A proposta foi mostrar como a prática pode ser incorporada ao dia a dia, contribuindo para a saúde física e mental.
Segundo Adriana Ferreira, o Sahaja Yoga é um método simples e acessível que possibilita o despertar da consciência e auxilia na redução do estresse, entre outros benefícios.
A iniciativa faz parte das ações desenvolvidas pelo grupo Viva Mulher, que busca fortalecer o protagonismo feminino por meio de atividades de integração, apoio mútuo e desenvolvimento pessoal.
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